Ученые: длинный рабочий день может привести к депрессии
Финские ученые провели исследования, в результате которых выяснили, что слишком большая продолжительность рабочего дня способствует появлению тяжелой депрессии.
Сегодня депрессия очень часто становится спутником современной жизни. Этому тяжелому заболеванию способствуют различные факторы: от постоянных неприятностей на работе до потери близкого человека. Ученые указывают на непомерные нагрузки на работе, которые становятся одним из главных факторов развития депрессии.
Исследователи из Великобритании и Финляндии под руководством Марианны Виртанен провели ряд исследований. Согласно полученным результатам, продолжительность рабочего дня 11 часов и больше резко повышает возможность развития депрессии.
К эксперименту были привлечены около 2 000 правительственных чиновников Великобритании. На протяжении шести лет они занимали разные должности и выполняли разные обязанности. Участников периодически опрашивали об организации рабочего дня, его продолжительности. Кроме этого, их просили самостоятельно оценить уровень стресса дома и на работе.
Оказалось, что постоянный 11-часовый рабочий день повышал риск развития депрессии в 2,5 раза сравнительно с теми, кто работал 7-8 часов каждый день. В группе риска в основном оказались женщины, молодые сотрудники и работники с низкой заработной платой. Ученые советуют не забывать про полноценный отдых. Например, снять квартиру в курортном тихом городке и забыть про все проблемы на работе.
Как заметила Марианна Виртанен, интересен тот факт, что увеличение продолжительности рабочего дня на несколько дней приводит к хорошим результатам. Но такая же работа на постоянной основе повышает риск появления депрессии.
|
